१०२ राष्ट्रांमधल्या शाळा आणि महाविद्यालयं सध्या बंद आहेत, अशी बातमी सकाळी एआयआरनं दिली. काही दिवस सगळे घरी असणार आहेत, तर इतर अनेक उपक्रमांप्रमाणेच 'उदरम् भरणम् विचार आणि कृती' ही एक बाबालोकं आणि मुलांनी एकत्रित करता येईल अशी वेळेचा सदुपयोग असणारी चांगली आणि महत्त्वाची अॅक्टिव्हिटी आहे. दिवसातून एक पदार्थ करायला हरकत नसावी. आईआजीलोकांनी कटकट न करता निवांत बसावं, विचारलं तर मार्गदर्शन करावं, आनंदानं आयतं खावं आणि ओट्यांवरचे पसारेही थोडे दिवस नजरेआड करावेत, हे खास सजेशन. ते पसारे काय, तुम्ही एका फटका-यात स्वच्छ करू शकता. त्यानिमित्ताने तुमचेही मेडिटेशनचे वास्तविक धडे गिरवून होतील

घरी करत असलेल्या रोजच्या साध्याच नाश्त्यांची ही मालिका सर्वांसोबत पुन्हा शेअर करतेय.

तिखटामीठाच्या मेथीपु-या

#नाश्ता #न्याहरी #साधेसोपेपदार्थ